Smoothie-Montag 09: Papaya-Karotte-Nektarine Smoothie
Guten Morgen! Zuerst muss ich Euch eine Ankündigung machen…Nächste Woche gibt es schon den 10. Smoothie zum Wochenstart. Wow – wie die Zeit rennt. Zur Feier gibt es tolle Gewinne für Euch!!! Schaut unbedingt nächste Woche wieder vorbei!
Heute starten wir die Woche ganz gesund in knallorange – mit einem Papaya-Karotte-Nektarine Smoothie! Papaya und Nektarine geben dem Ganzen die fruchtige Note. Ein paar Kerne der Papaya sind auch mit in den Smoothie gewandert. Sie werden ja auch Papaya-Pfeffer genannt und können getrocknet Pfeffer ersetzen. Schon mal gehört und schon mal probiert? Sehr gesund und lecker.
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So wird´s gemacht:
Papaya-Karotte-Nektarine Smoothie
Zutaten für 2 Smoothies:
- 3 kleine Karotten
- 1 Papaya
- 2 EL Papayakerne
- 300 ml Kokos-Reismilch
Zubereitung:
- Karotten schälen, in Stücke schneiden. Papaya halbieren, Kerne entnehmen und dann schälen.
- Alle Zutaten im Mixer pürieren.
FAZIT: Lecker und echt spannend. Die Papayakerne verleihen dem Smoothie diese kresseartige Schärfe. Probiert undbedingt mal dieses kleine Geheimnis, das die Papaya für uns bereit hält!
[pullquote width=“500″ float=“middle“]Habt einen fantastischen Wochenstart![/pullquote]Alles Liebe, Eure Sarah
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